Галина Пушина
Дорогие мои, сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями о том, что делать, если у вас сахар в крови 22.
5.
Не переживайте, я не собираюсь наставлять вас, как правильно питаться и следить за здоровьем.
Нет, я хочу рассказать вам о том, как я справилась с этой неприятной ситуацией и как вы можете сделать то же самое.
Ведь в моем возрасте, каждый день – это бой за здоровье и я знаю, как важно быть готовыми к самым непредвиденным ситуациям.
Так что, давайте начнем!
Диабет не приговор! САХАР В КРОВИ 22 5 ЧТО ДЕЛАТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Сахар в крови 22,5 что делать?
Повышенный уровень сахара в крови - это одно из самых распространенных заболеваний в мире. Причиной этого могут быть несбалансированное питание, сидячий образ жизни, наследственность и другие факторы. Однако, когда уровень сахара в крови достигает 22,5 ммоль/л, это уже является очень серьезной проблемой и требует срочных мер.
Что такое гипергликемия и как она проявляется?
Гипергликемия - это повышенный уровень сахара в крови, который может привести к различным осложнениям. Она может проявляться следующими симптомами:
- Частое мочеиспускание
- Чрезмерная жажда
- Сухость во рту
- Усталость и слабость
- Головная боль и головокружение
- Раздражительность и нарушение концентрации внимания
- Повышенная потливость
- Снижение зрения и зуд кожи
Что делать, если сахар в крови 22,5?
Если у вас обнаружен повышенный уровень сахара в крови, то необходимо срочно принимать меры для его снижения. В первую очередь, следует обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение. Однако, есть несколько простых рекомендаций, которые могут помочь уменьшить уровень сахара в крови:
1. Следить за питанием
Особое внимание нужно уделить своему рациону. Избегать сладких и жирных продуктов, а также пищи с высоким содержанием углеводов. Рекомендуется увеличить потребление белков и овощей.
2. Увеличить физическую активность
Регулярные физические упражнения помогают уменьшить уровень сахара в крови. Рекомендуется заниматься спортом не менее 30 минут в день.
3. Пить воду
Питайтесь правильно и запивайте еду водой. Рекомендуется употреблять не менее 2 л воды в день.
Какие меры стоит принять, если гипергликемия угрожает жизни?
Если гипергликемия не лечится, то она может привести к серьезным осложнениям, таким как диабетическая кома. В таком случае необходимо срочно вызывать скорую помощь и принимать следующие меры:
- Попить воды
- Внести корректировки в диету
- Внести корректировки в дозировку инсулина, если он назначен врачом
- Пройти лечение в больнице
Вывод
Гипергликемия - это серьезное заболевание, которое требует срочного вмешательства. Если у вас обнаружен повышенный уровень сахара в крови, то необходимо срочно принять меры для его снижения. Следуйте рекомендациям врача, следите за питанием, увеличивайте физическую активность и пейте воду. Если гипергликемия угрожает жизни, обратитесь за медицинской помощью. Всегда помните, что здоровье - это самое главное.
Статьи по теме: