Лариса Семёнова
Дорогие друзья, я, как пожилая женщина, хорошо знаю, что такое поднятие сахара в крови.
Но в этот раз что-то было не так.
Первый раз в жизни я столкнулась с подобной ситуацией и была настолько сбита с толку, что даже не знала, что делать.
Но я нашла выход и хочу поделиться своим опытом с вами, друзьями.
Если вы хотите узнать, что же произошло со мной и как я справилась с этим, то продолжайте читать эту статью.
Вы узнаете много интересного и полезного!
Диабет не приговор! ПОДНЯЛСЯ САХАР В КРОВИ В ПЕРВЫЕ. Я знаю! Смотри что делать
Поднялся сахар в крови в первые: причины и что делать
Поднятие уровня сахара в крови в первый раз может вызвать панику и нервозность у больных. Что это значит? Каковы причины и как справиться с этим недугом?
Почему поднимается сахар в крови в первые
Сахар в крови – это показатель, который отражает количество глюкозы в крови. Обычно у здорового человека уровень сахара в крови находится в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. Если же этот показатель поднялся выше 7,0 ммоль/л, то это может указывать на развитие диабета.
Если же сахар в крови поднялся в первый раз и превысил уровень нормы, то причинами могут быть:
1. Нарушения в питании. Если человек переедает и потребляет большое количество углеводов, то уровень сахара в крови может подняться.
2. Нарушение режима дня. Работа в ночные смены, проблемы со сном, нерегулярное питание – все это может стать причиной повышения уровня сахара в крови.
3. Стресс. Нервное напряжение, переживания, чувство тревоги могут вызвать поднятие уровня сахара в крови.
Что делать, если сахар в крови поднялся в первый раз
Если вы заметили, что у вас сахар в крови поднялся в первый раз, необходимо следовать нескольким рекомендациям:
1. Снизить потребление углеводов. Ваш рацион должен быть бедным углеводами. Необходимо исключить из рациона сладости, белый хлеб, крупы, картофель и другие продукты, которые содержат много углеводов.
2. Соблюдать режим дня. Важно укладываться в нужные временные рамки, спать достаточное количество часов, правильно организовывать свой день, чтобы не переживать страсти и не испытывать стресс.
3. Увеличить физическую активность. Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, занятия йогой – все это помогает снизить уровень сахара в крови.
4. Принимать лекарственные препараты. Если у вас уже диагностирован диабет, то врач может назначить вам лекарственные препараты, которые помогают снизить уровень сахара в крови.
Поднялся сахар в крови в первые: важно знать
1. Опасность для здоровья. Повышенный уровень сахара в крови может стать причиной серьезных заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, болезнь сердца и другие.
2. Врач-эндокринолог. Если у вас повышенный уровень сахара в крови, обязательно обратитесь к врачу-эндокринологу, который поможет правильно установить диагноз и назначить необходимое лечение.
3. Самодиагностика. Для контроля уровня сахара в крови можно использовать специальные глюкометры, которые можно приобрести в аптеках без рецепта.
Вывод
Повышенный уровень сахара в крови – это серьезный недуг, который требует немедленного вмешательства. Если вы заметили, что у вас сахар в крови поднялся в первый раз, необходимо следовать рекомендациям врача и вести здоровый образ жизни. В случае обнаружения повышенного уровня сахара в крови необходимо обратиться к врачу-эндокринологу для получения квалифицированной медицинской помощи.
Статьи по теме: