Нина Киреева
Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут доктор Здоровья из Медицинского центра "Стоп-Песок", и сегодня я хочу поговорить с вами о том, что можно кушать, когда идет песок из почек.
Нет, не нужно хвататься за уши и бежать – я обещаю, что все будет не только полезно, но и вкусно! Как говорится, "с нами сегодня – ваш пищевой рацион на завтра".
Так что давайте приступим к изучению темы вместе!
Почки теперь в норме! ЧТО МОЖНО КУШАТЬ КОГДА ИДЕТ ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК. Я знаю! Смотри что делать
Что можно кушать когда идет песок из почек
Песок в почках – это довольно распространенное явление, которое может вызывать неприятные ощущения при мочеиспускании. В большинстве случаев песок из почек выводится самостоятельно, но при этом важно контролировать свой рацион питания, чтобы не ухудшить состояние организма. Рассмотрим, что можно кушать, когда идет песок из почек.
Пить воду
При наличии песка в почках, необходимо много пить воды, чтобы ускорить вывод шлаковых веществ из организма. Вода помогает разбавить концентрацию мочи, что уменьшает риск застревания песка в мочевых путях. В то же время, избегайте употребления алкоголя, кофе, черного чая и газированных напитков, так как они могут увеличить риск образования песка.
Выбирайте продукты с низким содержанием оксалатов
Оксалаты – это минеральные вещества, которые могут связываться с кальцием в организме и образовывать камни в почках. Поэтому, при наличии песка в почках, необходимо уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество оксалатов, таких как шпинат, ревень, шоколад, грецкие орехи и т.д. Вместо этого, рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием, так как кальций помогает связать оксалаты и уменьшить их количество в моче. Такими продуктами являются молочные продукты, белок, сыр, йогурт, творог.
Увеличивайте потребление фруктов и овощей
Фрукты и овощи содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунитет и ускорить вывод шлаковых веществ из организма. Кроме того, они являются отличным источником воды, что особенно важно при наличии песка в почках. Важно выбирать фрукты и овощи с низким содержанием оксалатов, таких как бананы, арбузы, персики, тыква, брокколи, морковь и т.д.
Употребляйте магний
Магний – это минеральный элемент, который помогает предотвратить образование камней в почках. Магний помогает связывать кальций и оксалаты и уменьшить их количество в моче. Магний можно получить из продуктов, таких как орехи, зеленые овощи, злаки, бобовые, фрукты и т.д.
Итог
При наличии песка в почках, важно следить за своим рационом питания и употреблять продукты, которые помогут быстрее выводить шлаковые вещества из организма. Помните, что употребление достаточного количества воды – это ключевой момент при лечении песка в почках. Оптимальный рацион питания при наличии песка в почках должен включать продукты с низким содержанием оксалатов, богатые кальцием и магнием. Особое внимание следует уделить фруктам и овощам, которые помогают усилить иммунитет и ускорить вывод шлаковых веществ из организма.
Статьи по теме: