Надя Хакимова
Забудьте о картофеле и макаронах - главный ингредиент вашего рациона на следующие несколько дней будет лук! Да-да, вы не ослышались.
Лук - это то, что вам нужно, чтобы сбросить лишний вес, и не только потому, что запах от него отбивает аппетит.
В этой статье я поделюсь с вами рецептом из лука, который позволит вам не только потерять пару килограммов, но и получить удовольствие от еды.
Ну, что, вас уже заинтересовало? Тогда читайте дальше!
Я похудела! РЕЦЕПТ ИЗ ЛУКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Рецепт из лука для похудения
Лук является не только вкусным, но и очень полезным овощем, который помогает в борьбе с лишним весом. Лук содержит квецетин, который ускоряет обмен веществ, что способствует уменьшению жировых отложений. Кроме того, лук содержит много витаминов и минералов, которые помогают улучшить общее здоровье.
Существует множество рецептов из лука, которые помогают в борьбе с лишним весом. В этой статье мы рассмотрим один из самых эффективных рецептов из лука для похудения.
Рецепт из лука для похудения:
Ингредиенты:
- 2 крупных лука;
- 1 литр воды.
Приготовление:
1. Нарежьте лук крупными кусками и поместите их в кастрюлю.
2. Добавьте 1 литр воды и поставьте на огонь.
3. Доведите до кипения и варите на среднем огне 20-30 минут.
4. Оставьте настояться на несколько часов или лучше на ночь.
5. Процедите настой через марлю или сито.
6. Готовый настой можно пить в течение дня.
Этот рецепт очень прост в приготовлении и не требует дополнительных ингредиентов. Настой из лука имеет приятный вкус и аромат, что делает его прием более приятным.
Как принимать настой из лука для похудения?
Для достижения максимального эффекта, настой из лука следует принимать три раза в день, за полчаса до еды. Рекомендуемая дозировка – 100 мл настоя за один прием.
Кроме того, желательно исключить из рациона питания жирную, жареную и сладкую пищу, а также увеличить количество фруктов и овощей.
Вывод:
Настой из лука является прекрасным средством для похудения. Он содержит множество полезных веществ, которые помогают ускорить обмен веществ и уменьшить жировые отложения. Кроме того, этот рецепт очень прост в приготовлении и не требует дополнительных ингредиентов. Если вы хотите похудеть, то обязательно попробуйте настой из лука.
Статьи по теме: