Нина Пахомова
Как выглядят ваши бедра после карантина? Если вы как я, то сейчас они больше похожи на два свисающих мешка с картошкой, чем на стройные ножки.
Но не отчаивайтесь, ведь я знаю рецептик, который поможет вам сбросить лишний вес! И да, это именно тыквенный суп-пюре! Если вы готовы узнать, как это работает - то добро пожаловать, прочитайте эту статью до конца!
Я похудела! СУП ПЮРЕ ТЫКВЕННЫЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Суп пюре тыквенный для похудения
Каждый человек мечтает о стройной фигуре и здоровом образе жизни. Однако, не всегда удается следовать диетам и заниматься спортом регулярно. В таком случае, суп пюре тыквенный может стать отличным выбором для тех, кто хочет похудеть и оздоровить свой организм.
Польза тыквы для организма
Тыква является низкокалорийным продуктом, поэтому ее часто используют в рационе при похудении. Она содержит большое количество витаминов и минералов, а также клетчатку, которая помогает нормализовать работу кишечника и ускорить обмен веществ.
Тыква также содержит калий, который помогает снизить давление крови и улучшить функцию сердечно-сосудистой системы. Кроме того, тыква богата антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов и предотвращают развитие различных заболеваний.
Суп пюре тыквенный
Суп пюре тыквенный – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Он содержит минимум калорий, но при этом является очень питательным и насыщающим.
Для приготовления супа пюре тыквенного необходимы следующие ингредиенты:
- тыква – 500 г;
- лук – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- сливки – 100 мл;
- зелень – по вкусу;
- соль, перец – по вкусу.
Шаги приготовления супа пюре тыквенного:
1. Очистить тыкву от кожуры и нарезать кубиками. Лук и морковь нарезать мелко.
2. Обжарить лук и морковь на сковороде до золотистого цвета.
3. Добавить тыкву в сковороду и обжаривать вместе с овощами еще 5 минут.
4. Залить овощи кипятком и варить на медленном огне до мягкости тыквы.
5. Снять сковороду с огня и пюрировать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
6. Добавить сливки, соль и перец по вкусу, перемешать.
7. Подать готовый суп пюре тыквенный на стол, украсив зеленью.
Польза супа пюре тыквенного для похудения
Суп пюре тыквенный – идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть. Он содержит минимум калорий, но при этом является очень питательным и насыщающим. При регулярном употреблении супа пюре тыквенного можно заметить улучшение обмена веществ, нормализацию работы кишечника и уменьшение объемов талии.
Вывод
Суп пюре тыквенный – это отличное блюдо для тех, кто хочет похудеть и оздоровить свой организм. Он содержит много полезных витаминов и минералов, а также клетчатку, которая помогает нормализовать работу кишечника. Приготовить суп пюре тыквенный очень просто и быстро, а его вкус и польза не оставят равнодушным никого.
Статьи по теме: