Светлана Березина
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему марафонов для похудения не организовывают зоопарки? Конечно, потому что животные уже великолепно знают, как нужно питаться, чтобы оставаться стройными, а мы этой мудрости почему-то не придерживаемся.
Но не отчаивайтесь, я нашел способ, как сбросить 5 килограммов за неделю без лишних мучений и жертв.
Давайте вместе разберемся, как это возможно!
Я похудела! ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ. Я знаю! Смотри что делать
Диета минус 5 кг за неделю отзывы и результаты
Хотите быстро избавиться от лишних килограммов и при этом не чувствовать себя голодным? Тогда диета минус 5 кг за неделю может стать отличным вариантом для вас. В этой статье мы расскажем о том, как она работает, какие ее особенности и что говорят о ней люди, которые уже попробовали эту диету.
Как действует диета минус 5 кг за неделю?
Данная диета основана на ограничении количества потребляемых калорий до 1200 в день. При этом она не является жесткой, так как в основном питании присутствуют белки, жиры и углеводы. Однако есть ряд продуктов, которые необходимо полностью исключить из рациона, такие как сладости, мучные изделия, картофель, рис, бананы и виноград. Также необходимо сократить потребление соли и алкоголя.
Особенности диеты минус 5 кг за неделю
- Необходимо употреблять четыре-пять приемов пищи в день с интервалом в три-четыре часа.
- Пить не менее двух литров воды в день.
- Завтрак должен быть наиболее плотным приемом пищи.
- Необходимо употреблять больше белковой пищи, так как она помогает быстрее насытиться и не чувствовать голод.
- Полезно употреблять зеленый чай и кофе без сахара.
- Необходимо исключить сахар, мучные изделия, сладости, картофель, рис, бананы и виноград из рациона.
Отзывы о диете минус 5 кг за неделю
Многие люди отзываются о данной диете положительно. Среди них и те, которые действительно сумели избавиться от лишнего веса. Однако, стоит помнить, что данная диета не является постоянной и не рекомендуется продолжительное время. Важно поддерживать здоровый образ жизни и правильное питание.
Вывод
Диета минус 5 кг за неделю может стать отличным вариантом для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Однако, необходимо помнить, что это всего лишь временное решение, и в дальнейшем необходимо прислушиваться к своему организму и поддерживать здоровый образ жизни.
Статьи по теме: