Аленочка Митрофанова
Вы когда-нибудь задумывались, что же делать, если вы хотите похудеть, но при этом не хотите отказываться от любимых каш? Нет? А зря! Мы решили поделиться с вами нашим секретом: как готовить каши на воде и не превращаться при этом в зеленого человечка.
Да-да, вы не ослышались, мы говорим про каши на воде! Но не переживайте, у нас есть несколько трюков, которые сделают их вкусными и полезными для вашей фигуры.
Итак, если вы готовы узнать настоящие хитрости для приготовления каш на воде, то садитесь удобнее и читайте нашу статью до конца!
Я похудела! КАК ГОТОВИТЬ КАШИ НА ВОДЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Как готовить каши на воде для похудения
Каши на воде - это отличный выбор для тех, кто стремится похудеть. Они не содержат лишних калорий и всегда готовятся быстро и легко. В этой статье мы расскажем, как правильно готовить каши на воде для достижения поставленной цели.
Выбор каш
Перед тем, как начать готовить каши на воде, нужно выбрать подходящий вид каши. Самые популярные и полезные каши для похудения - это гречневая, овсяная и ячневая каши. Они содержат много клетчатки, белка и витаминов. Кроме того, они быстро сытят и не вызывают жажды.
Правильное соотношение каши и воды
Важным моментом при готовке каш на воде является правильное соотношение каши и воды. Для гречневой каши на одну часть каши нужно брать две части воды, для овсяной и ячневой - одну часть каши и три части воды.
Готовка
Для готовки каш на воде необходимо налить воду в кастрюлю, добавить щепотку соли и довести до кипения. Затем в кипящую воду помещаем кашу и варим на медленном огне, время готовки зависит от вида каши. Гречневая каша должна вариться около 25-30 минут, овсяная и ячневая - около 15-20 минут.
Дополнительные ингредиенты
Каши на воде могут быть не только полезными, но и вкусными, если добавить в них дополнительные ингредиенты. Например, можно добавить кусочки фруктов, ягоды, орехи или сухофрукты. Это не только придаст каше вкус, но и внесет дополнительные питательные вещества.
Вывод
Каши на воде - отличный выбор для тех, кто стремится похудеть. Они не содержат лишних калорий и быстро готовятся. Важно помнить о соотношении каши и воды, а также о том, что можно добавлять дополнительные ингредиенты, чтобы каша стала вкуснее и более питательной.
Статьи по теме: