Алиса Казакова
Хочешь похудеть, но не знаешь, с чего начать? Забудь про диеты и тренировки – все, что тебе нужно, это правильно настроить свой монитор.
Да-да, ты не ослышался! В этой статье мы расскажем тебе, что поставить на заставку, чтобы легко и незаметно сбросить лишние килограммы.
Готов к невероятной мотивации и юмору? Тогда давай начинать!
Я похудела! ЧТО ПОСТАВИТЬ НА ЗАСТАВКУ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Что поставить на заставку, чтобы похудеть
Если вы решили похудеть, то борьба с избыточным весом начинается не только с правильного питания и регулярных тренировок, но и с изменения привычек. Одним из таких изменений может быть установка на заставку компьютера, телефона или телевизора мотивирующих картинок, фраз и видео.
1. Мотивирующие картинки
Выбирайте красивые картинки, на которых изображены люди в идеальной форме или ваша цель – конкретный предмет одежды, которую вы хотите надеть после похудения. Мотивация здесь будет заключаться в желании быть такой же или надеть ту же вещь.
2. Фразы
Подбирайте мотивирующие фразы, которые будут напоминать вам о том, что вы хотите достигнуть. Например: «Я могу, я смогу, я буду стройной!» или «Я желаю быть здоровой и стройной!».
3. Видео
Видео ролики могут также стать мощным мотиватором. На YouTube можно найти множество видео, где известные тренеры делятся своими секретами похудения и упражнениями для тела. Выбирайте те, которые соответствуют вашему уровню подготовки.
4. Здоровое питание
На заставку можно поставить и красивые фотографии здоровой еды, которые будут напоминать о необходимости правильно питаться. Например: фото фруктов, овощей, зелени, рыбы и мяса.
5. Фото своего тела
Для тех, кто уже начал заниматься и хочет следить за прогрессом, можно поставить на заставку фото своего тела до и после начала занятий. Это будет мотивировать на дальнейшие успехи.
6. Цитаты известных людей
На заставку можно также поставить цитаты известных людей, которые будут вдохновлять и побуждать к действию. Например: «Успех – это способность преодолевать неудачи на пути к цели» (Винстон Черчилль) или «Вы не получаете то, что хотите. Вы получаете то, во что верите» (Опра Уинфри).
7. Свои цели
На заставку можно поставить свои цели: количество сброшенных килограммов или число пройденных километров на беговой дорожке. Важно, чтобы эти цели были достижимы и реалистичны.
Вывод
Установка мотивирующих картинок, фраз и видео на заставку – отличный способ поддерживать себя в тонусе и не забывать о своих целях. Главное, чтобы они были соответствовали вашим желаниям и мотивам. Как показывает практика, это действенный метод для достижения желаемой формы.
Статьи по теме: