Кристина Сидоренко
Дорогие читатели, вы когда-нибудь ели на американских горках? Ну не буквально конечно, хотя бы именно такое ощущение доставляет диета "Американские горки".
Переживания, восторг, желание еще и еще – все это вы испытаете, попробовав эту диету.
Но не переживайте, вас никто не отправит в парк аттракционов, достаточно будет просто следовать правилам диеты и результат не заставит себя долго ждать.
Итак, давайте разберемся, что же за зверь такой – американские горки диета и что о ней говорят люди, которые уже ее попробовали.
Я похудела! ВСЕ О ДИЕТЕ АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ. Я знаю! Смотри что делать
Все о диете "Американские горки": отзывы и результаты
Диета "Американские горки" - это режим питания, который предполагает смену дней с употреблением обычной пищи и дней с жестким ограничением калорий. Это помогает ускорить метаболизм и сбросить вес. Данная диета стала популярной благодаря быстрым результатам, которые достигаются в короткий срок.
Принципы диеты
Главный принцип диеты "Американские горки" заключается в периодическом изменении количества потребляемых калорий, чтобы ускорить обмен веществ. Для этого необходимо чередовать дни, в которые вы едите полноценно, с днями, в которые вы сильно ограничиваете потребление калорий.
Положительные отзывы
Многие поклонники диеты "Американские горки" говорят о том, что план питания помог им сбросить вес быстро и без особых усилий. Они отмечают, что периодические дни ограничения калорий помогают им сохранять мотивацию и не чувствовать сильного голода. Также многие отмечают повышение уровня энергии и улучшение настроения.
Отрицательные отзывы
Некоторые люди отмечают, что диета "Американские горки" слишком строгая и может привести к нарушениям в питании. При этом, многие склонны бросить такой режим питания уже на первых его этапах, что может привести к обратному эффекту и набору веса.
Результаты диеты
Согласно отзывам пользователей, результаты диеты "Американские горки" достаточно быстрые и заметные. Многие люди утверждают, что смогли сбросить от 5 до 10 кг за первые несколько недель.
Заключение
Диета "Американские горки" - это не самая легкая диета, но она может быть эффективной, если вы готовы следовать ее режиму. Важно помнить, что любая диета должна быть сбалансированной и соответствовать вашим потребностям в питательных веществах. Поэтому, перед началом диеты, лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом.
Статьи по теме: