Катя Бортникова
Друзья, добро пожаловать в мир борьбы с лишним весом! Если вы уже пробовали все диеты и тренировки, но ничего не помогает – не отчаивайтесь! Возможно, дело не в вашей воле и самодисциплине, а в гормонах.
Да-да, вы не ослышались – гормоны тоже могут быть виновниками вашей неприятной формы.
В этой статье мы расскажем, какие гормоны необходимо проверить, чтобы победить жир и покорить свой идеальный вес.
А еще мы приготовили для вас немного юмора – ведь весело бороться с жиром без улыбки на лице просто невозможно! Так что не теряйте время и читайте до конца – будьте здоровы и улыбайтесь!
Я похудела! ЕСЛИ ЛИШНИЙ ВЕС КАКИЕ ГОРМОНЫ ПРОВЕРИТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Если лишний вес – какие гормоны проверить?
Избыточный вес – проблема, которую сталкиваются многие люди во всем мире. Но не все знают, что за этой проблемой могут стоять гормональные нарушения. Поэтому, если у вас есть лишний вес, обратите внимание на следующие гормоны:
1. Инсулин
Инсулин – это гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Если у вас есть избыточный вес, возможно, у вас есть проблемы с инсулином. Это может быть связано с инсулинорезистентностью, когда клетки тела не могут правильно использовать инсулин. Из-за этого поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
2. Лептин
Лептин – это гормон, который контролирует чувство насыщения. Когда уровень лептина низкий, человек может чувствовать постоянный голод. Это может привести к избыточному питанию и, в результате, к набору веса.
3. Грелин
Грелин – это гормон, который стимулирует аппетит. Когда уровень грелина высокий, человек может испытывать чувство голода, даже если он только что поел. Это может привести к избыточному питанию и, в результате, к набору веса.
4. Кортизол
Кортизол – это гормон стресса. Когда уровень кортизола высокий, это может привести к накоплению жира в области живота. Это может быть связано с постоянным стрессом, недостаточным сном и другими факторами.
5. Тиреоидные гормоны
Тиреоидные гормоны – это гормоны, которые контролируют скорость обмена веществ в организме. Если уровень тиреоидных гормонов низкий, это может привести к замедлению обмена веществ и, в результате, к набору веса.
Проверка гормонов
Если у вас есть лишний вес и вы подозреваете, что это связано с гормональными нарушениями, обратитесь к эндокринологу. Доктор может назначить следующие тесты:
- Анализ крови на инсулин;
- Анализ крови на лептин и грелин;
- Анализ крови на кортизол;
- Анализ крови на тиреоидные гормоны.
Как бороться с гормональным набором веса
Если вы обнаружили, что ваш избыточный вес связан с гормональными нарушениями, не отчаивайтесь. Существуют различные способы борьбы с этой проблемой:
- Лечение инсулинорезистентности;
- Увеличение уровня лептина;
- Уменьшение уровня грелина;
- Управление стрессом и сном;
- Лечение низкого уровня тиреоидных гормонов.
Вывод
Избыточный вес – это проблема, которую необходимо решать. Если вы подозреваете, что ваш избыточный вес связан с гормональными нарушениями, обратитесь к эндокринологу для проведения соответствующих тестов. Если нарушения выявлены, лечение и управление гормонами могут помочь вам бороться с избыточным весом и достичь здоровой физической формы.
Статьи по теме: