Таня Боброва
Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о проблеме, которая касается каждого мужчины на планете.
Да-да, вы не ослышались, я говорю о том, как подольше сохранять свою эрекцию.
Хочу сразу предупредить, что если вы думаете, что это будет очередная сухая статья про медицинские препараты и упражнения Кегеля, то вы ошибаетесь.
Мы будем говорить об эрекции с остроумием и юмором, потому что, друзья мои, иногда смеяться над своими проблемами помогает решать их гораздо быстрее.
Так что, готовы к долгой и увлекательной поездке в мир мужского здоровья? Тогда пристегнитесь и поехали!
ЧТОБЫ ДОЛГО НЕБЫЛО ЭРЕКЦИИ. Я знаю! Смотри что делать
Чтобы долго небыло эрекции
Проблемы с эрекцией могут возникнуть у мужчин в любом возрасте. Они могут быть вызваны различными причинами, включая психологические и физические факторы. Если у вас возникли проблемы с эрекцией, но вы не хотите принимать лекарства, то есть несколько способов, которые помогут вам уменьшить эрекцию или отложить ее на некоторое время.
1. Избегайте сексуальных мыслей
Сексуальные мысли и фантазии могут быстро привести к эрекции. Попытайтесь избегать сексуальных мыслей, которые могут возбуждать вас. Концентрируйте свой разум на других вещах, чтобы уменьшить возбуждение.
2. Расслабьтесь
Стресс и напряжение могут привести к эрекции. Попробуйте расслабиться и снять стресс. Сделайте глубокий вдох и выдох, проведите несколько минут в медитации или йоге. Это поможет вам снять напряжение и уменьшить возбуждение.
3. Уменьшите уровень тестостерона
Высокий уровень тестостерона может привести к учащению эрекций. Чтобы уменьшить уровень тестостерона, вы можете снизить количество мяса и жирной пищи в вашей диете. Также можно увеличить уровень фитоэстрогенов в вашей диете, которые могут привести к уменьшению уровня тестостерона.
4. Попробуйте растительные афродизиаки
Растительные афродизиаки могут помочь уменьшить эрекцию. Это могут быть такие растения, как зверобой, эхинацея, мята, мелисса и другие. Они уменьшают уровень тестостерона и могут помочь снять напряжение и уменьшить возбуждение.
5. Уменьшите уровень адреналина
Адреналин может привести к учащению сердцебиения и эрекций. Чтобы уменьшить уровень адреналина, попробуйте заняться релаксационными упражнениями, такими как йога, медитация или взять горячую ванну.
6. Попробуйте прием холодной воды
Холодная вода может помочь уменьшить эрекцию. Попробуйте взять холодный душ или поместите лед в мешочек и приложите его к области между ног. Холодная вода может помочь снизить кровоток в области промежности и уменьшить возбуждение.
Заключение
Если у вас возникли проблемы с эрекцией, то не отчаивайтесь. Существуют много различных способов, которые помогут вам уменьшить эрекцию или отложить ее на некоторое время. Попробуйте следовать вышеуказанным рекомендациям и обращайтесь к специалистам, если проблемы с эрекцией продолжаются.
Статьи по теме: